Rückenstrecker Tests & Erfahrungen (Back Attack und Co.)
Die Wirbelsäule stellt das zentrale Konstruktionselement innerhalb unseres Körpers dar. Sie sorgt nicht nur für eine aufrechte Körperhaltung, sondern trägt … Weiterlesen …
Neck Hammock Test-Übersicht & 3 Modelle im Vergleich
Besonders durch das Arbeiten im Home Office leiden mehr und mehr Menschen an Nackenschmerzen. Die Beschwerden resultieren meist aus der … Weiterlesen …
Ellenbogenbandagen für Kraftsport, Bodybuilding und Fitness im Vergleich
Vor allem bei Sportarten, wie Kraftsport, Fitness oder Bodybuilding, besteht eine besonders hohe Verletzungsgefahr. Besonders leicht können hier Schäden an … Weiterlesen …
Wie lange dauert Muskelaufbau am Oberschenkel und Po?
An deinen Beinen und am Po hast du die stärksten und größten Muskeln in deinem Körper. Deine Beine und deinen … Weiterlesen …
An den Beinen abnehmen (in 2 Wochen) – so klappt’s!
Für viele von uns sind die Beine und besonders die Oberschenkel eine Problemzone. Die Fettverteilung ist nicht bei allen Menschen … Weiterlesen …
1 mal am Tag essen zum Abnehmen – Erfahrungen mit der Omad-Diät
Die Idee mit nur einmal am Tag abnehmen kam mir in einer Diätphase. Ich hatte viel Stress und wollte mit … Weiterlesen …
Trampolin springen schädlich fürs Gehirn? – darauf solltest du achten
In meinen Garten steht seit dem letzten Jahr ein Trampolin, ein schönes Sportgerät für Kinder und Junggebliebene wie mich. Ein Modell mitten … Weiterlesen …
Dicke Oberarme trotz schlanker Figur – das kannst du tun
Abnehmen ist nicht leicht, noch schwieriger wird es an unseren Problemzonen. Für Manche von uns sind das die Arme. Am … Weiterlesen …
Weight Gainer Erfahrungen (Zunehmen & Muskeln aufbauen)
Wenn du diesen Artikel liest, hast du bestimmt einige Probleme an Gewicht zuzunehmen. So ging es auch mir, lange Zeit war ich untergewichtig … Weiterlesen …
Sissy Squat Trainer – Vergleich & Erfahrungen
Bist du auf der Suche nach einem effektiven Trainingsgerät, das dich bei deinen Home Workouts unterstützt? Dann ist ein Sissy … Weiterlesen …
